华体会官方平台网红“瑜伽一姐”一系列流畅的瑜伽动作让粉丝们“大饱眼福”

2022-07-17 16:42:41
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  国内现在自媒体平台很多,知名的有百度的百家、腾讯的企鹅、今日头条等,以前想在视频上亮相可以说是难如登天,但是现在每个人都可以通过不同平台来展现自己的才艺,华体会官方平台我喜欢看直播,有全民、熊猫、华体会官方平台斗鱼、战旗等,但是在这些主播里有实力的还是大有人在,如五五开,大司马、撸管飞等主播的英雄联盟游戏、冯提莫的歌声、劳拉的瑜伽等,都是一些有实力的主播,不然也不会让众多网友捧红。接下我就说说劳拉的瑜伽。

  我是她直播间的常客,为了显得有排面,我还开通游侠,她主要是和网名一边互动一边瑜伽,据说练习瑜伽有8个年头了,上图是她做瑜伽动作里坐式中的内收莲花式。

  此图是主播所作瑜伽动作华体会官方平台中的一字式,这个瑜伽动作就是考验你的瑜伽基本功的,这个动作要求的大腿根部和地面要充分接触,形状成一字型,练习这个瑜伽要讲究循序渐进,一步步的来,不然容易使其大腿肌肉拉伸严重。

  此图是瑜伽动作中得肩倒立式,这个瑜伽动作有利于颈部和肩部肌肉的锻炼,促进人体的血液循环,还可以缓解更年期以及治疗失眠。

  2、抬高臀部,注意头部颈部不动,这时候腰部要用力,使其大腿部、臀部、肩部是一条直线、两腿翻过头部,手臂要伸直。

  4、置于空中的双腿飞凯,双手置于腰部为支点使其平衡。今天的瑜伽常识就说到这里,喜欢瑜伽的朋友可以去多看看直播,和主播一起互动互动,了解自己瑜伽动作的不足之处,大多数主播还是很好说话的,因为一个人的成功,性格还是很重要的,劳拉之所以成为网红,那是因为与自己的性格也是分不开的,毕竟群众的眼睛才是雪亮的。

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